lindsay02

Lindsay Cools, Voedingsconsulente

Tarieven | Contact

lindsay01

Een beetje over mezelf…

Hallo! Ik ben Lindsay,  een vrouw van 23 jaar oud en ik woon in Essen.

Ik heb sinds de puberteit last van overgewicht en heb sindsdien heel veel geprobeerd om gewicht te verliezen. Het één met succes en het andere niet… In het voorjaar van 2018 heb ik dan besloten om in avondonderwijs een diploma afslankingsconsulente te behalen en met succes!

Ik ben in de eerste plaats de cursus gaan volgen voor mezelf, om meer inzicht te krijgen in eten en alles wat er mee te maken heeft en zodat ik voor mezelf een schema op maat zou kunnen maken. 

Ik ben nog steeds bezig met aan mezelf te werken, maar dat houd me niet tegen om ook met anderen aan de slag te gaan.

Naast afslankingsconsulente ben ik ook nog kinderbegeleidster bij Stekelbees, een buitenschoolse opvang. En omdat ik ook graag mijn twee passies (voeding en kinderen) wil combineren, ben ik nog bezig met een thuiscursus kindervoeding. 

Waarmee kan ik u helpen?

Ik kan u helpen met afslanken maar ook met het behouden van je gewicht. Dit gebeurt aan de hand van een persoonlijk voedingsschema met bijhorende tips en recepten. Let wel op! Ik mag niet zomaar iedereen helpen: ik ben geen diëtiste maar een voedingsconsulente gespecialiseerd in afslanken.

Afspraak bij mij thuis of op verplaatsing!

Services

Persoonlijk voedingsschema
Enkele weetjes
Bruikbare tips

Enkele tips

Hoe ziet een gezonde maaltijd eruit
Hoe plan je gezond eten in
Hoe hou ik me aan mijn schema

Mijn ervaring

  • In 2019

    Kindervoedingsconsulente

    Op dit moment ben ik nog bezig aan een cursus kindervoedingsconsulent omdat ook voeding bij kinderen mij enorm interesseert. Deels komt dit natuurlijk door mijn job als kinderbegeleidster.

  • Sinds 2018

    Afslankconsulente

    Zoals eerder gezegd in de eerste plaats voor mezelf, maar sinds kort beslist dat ik toch graag mensen met dezelfde en/of andere problemen als mezelf wil helpen. 

  • 2015 - 2017

    Begeleider in de kinderopvang

    Eindelijk de richting/job gevonden waarvan ik oprecht gelukkig word! 

  • 2013 - 2015

    Leerkracht lager onderwijs & kleuteronderwijs

    Al snel bleek dat ik iets met kinderen wou gaan studeren dus leek het mij logisch om voor leerkracht te gaan. 

    Tijdens de opleiding leerkracht lager onderwijs waren vooral Frans en Wiskunde te zwaar voor mij en tijdens de opleiding kleuteronderwijs heb ik geleerd dat ik vooral goed was in het verzorgen, het meespelen en er zijn voor de kinderen.

  • 2007 - 2013

    Sociale en technische wetenschappen

    Ik heb in het middelbaar gekozen voor de richting sociale en technische wetenschappen omdat ik nog niet goed wist wat ik juist wou verder studeren. Ik wist wel dat ik iets met mensen en eigenlijk specifiek met kinderen wou gaan doen.

    Ook het puntje voeding sprak me erg aan. Niets leuker dan vier uur per week koken op school, toch? 

Status

1 Jaar Ervaring

10+ Tevreden Klanten

12 Voedingschema's op maat

Tarieven

  • Intakegesprek in combinatie met de opmaak van een eerste voedingsplan: €45
  • Vervolggesprek (hoe gaat het, gewichtscontrole, eventuele aanpassingen voedingsplan,…): €10
  • Opmaak volgende voedingsplan: €30

Tijdens het intakegesprek bespreken we niet enkel je gewicht, lengte en lichaamsbeweging maar ook je gezinssituatie, eetgewoontes: wat je eet, wanneer je eet, wat je graag en minder graag eet, … Een intakegesprek duurt ongeveer 90 minuten. Voor vervolggesprekken reken ik 60 minuten, maar dit hangt natuurlijk af van hoe het met je gaat en of je veel vragen hebt.

Pakketten

  • Intakegesprek in combinatie met de opmaak van een eerste voedingsplan + 3 vervolggesprekken: €60
  • Opmaak volgende voedingsplan + 3 vervolggesprekken: €50

Wat houdt een voedingsplan in? Het is een persoonlijk weekschema opgesteld aan de hand van jouw gewicht, lengte en lichamelijke activiteit. In het weekschema staat wat je wanneer dient te eten, en bijgevoegd zitten enkele recepten. 

Contact

Over d'Aa 100, 2910 Essen
+324 94 29 55 43
BTW BE 0716.998.759